דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוז מר

קלוריות וערכים תזונתיים

ציפה ללא קליפה, ללא גרעינים, טרי, נדגם באי מרטיניק

חלבון0.7 g
שומן0.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • חלבון 0.7 g 1%
  • שומן 0.4 g 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 44.5 mg 49%

מינרלים

  • מנגן 3.7 mg 160%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g–0.7 g–0.4 g
50 g50 g–0.4 g–0.2 g
150 g150 g–1.1 g–0.6 g
200 g200 g–1.5 g–0.9 g
250 g250 g–1.8 g–1.1 g

שאלות על תפוז מר

אפשר לאכול תפוז מר כמו שהוא?

כן, אבל הוא חמוץ ומר בהרבה מתפוז רגיל, ולכן לרוב משתמשים בו בבישול ולא אוכלים אותו כפרי לנשנוש. אם אתה טועם ממנו, התחל בפלח קטן.

איך מכינים מרמלדת תפוז מר?

פורסים את הפרי דק ושומרים גם את הקליפה; מבשלים אותו עם מים וסוכר עד שהקליפה מתרככת והתערובת מסמיכה. הגרעינים והחלק הלבן מכילים פקטין, שעוזר למרמלדה להתייצב.

למה משמש המיץ של תפוז מר?

המיץ החמצמץ מתאים למרינדות לעוף ולדגים, לרטבים ולמשקאות. השתמש בו במקום חלק ממיץ הלימון או החומץ, וטעום לפני שמוסיפים עוד — המרירות מורגשת.

איך שומרים תפוז מר?

שמור תפוזים שלמים במגירת הירקות במקרר, ושטוף אותם רק לפני השימוש. אחרי שסחטת או חתכת, העבר את המיץ או הפרי לכלי סגור והכנס למקרר.

במה אפשר להחליף תפוז מר במתכון?

למיץ, ערבב מיץ תפוז רגיל עם מיץ לימון כדי לקבל חמיצות קרובה יותר; המרירות תהיה חלשה יותר. למרמלדה, תוספת של מעט קליפת אשכולית יכולה להוסיף מרירות, אבל הטעם לא יהיה זהה.

מה ההבדל בין תפוז מר לתפוז רגיל?

תפוז מר חמצמץ ומר יותר, והקליפה שלו מתאימה במיוחד למרמלדה ולתיבול. תפוז רגיל מתוק יותר ומתאים יותר לאכילה טרייה ולשתייה כמיץ.

אילו רכיבים תזונתיים בולטים בתפוז מר?

תפוז מר עשיר במנגן: 3.7 מ״ג ל־100 גרם. הוא גם מקור לוויטמין C, עם 44.5 מ״ג ל־100 גרם.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 13432 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים