דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר דלעת חמאה
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא קליפה, מבושל
28
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות4.6 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 28 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 4.5 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 173 µg 19%
- ויטמין C 5 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 44 mg 3%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 277 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.07 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 9.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 1.7 g | 11 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר דלעת חמאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר דלעת חמאה?
ב-100 g של בשר דלעת חמאה יש 28 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר דלעת חמאה?
ב-50 g של בשר דלעת חמאה יש 14 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר דלעת חמאה?
ב-150 g של בשר דלעת חמאה יש 42 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר דלעת חמאה?
ב-200 g של בשר דלעת חמאה יש 56 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר דלעת חמאה?
ב-250 g של בשר דלעת חמאה יש 71 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20141 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים