פול

ב-100 g של פול יש 110 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-50 g של פול יש 55 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-150 g של פול יש 165 kcal, וכן 14 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-200 g של פול יש 220 kcal, וכן 18 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-250 g של פול יש 275 kcal, וכן 23 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.2 g שומן.