פול

ב-100 g של פול יש 119 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

ב-50 g של פול יש 60 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-150 g של פול יש 179 kcal, וכן 13 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

ב-200 g של פול יש 238 kcal, וכן 18 g חלבון, 27 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

ב-250 g של פול יש 298 kcal, וכן 22 g חלבון, 34 g פחמימות ו-4.2 g שומן.