פול

ב-100 g של פול יש 65 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-50 g של פול יש 33 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-150 g של פול יש 98 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-200 g של פול יש 130 kcal, וכן 11 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-250 g של פול יש 163 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.8 g שומן.