פול

ב-100 g של פול יש 78 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-50 g של פול יש 39 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-150 g של פול יש 117 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

ב-200 g של פול יש 156 kcal, וכן 11 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3 g שומן.

ב-250 g של פול יש 195 kcal, וכן 14 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.7 g שומן.