דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 366 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 8.5 g —
- נתרן 300 mg 13%
- כולסטרול 0.05 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 1.8 mg 150%
- ריבופלבין (B2) 2 mg 154%
- ניאצין (B3) 25 mg 156%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 250 µg 63%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 5.4 mg 0%
- ברזל 20 mg 111%
- מגנזיום 21.7 mg 5%
- זרחן 67.4 mg 5%
- אשלגן 79.4 mg 2%
- אבץ 0.79 mg 7%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.55 mg 24%
- סלניום 9.2 µg 17%
- יוד 3.5 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 6.5 g | 71 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3.3 g | 36 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 9.8 g | 107 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 13 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 16 g | 178 g | 6.2 g |
מזונות דומים
- Breakfast cereal naturally gluten-free added vitamins semper384 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- Crispbread naturally gluten-free with added vitamins 7.5% fibre346 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Crispbread gluten-free with added vitamins 7% fibre378 kcal / 100 g
שאלות על Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?
ב-100 g של Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper יש 366 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 71 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?
ב-50 g של Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper יש 183 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?
ב-150 g של Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper יש 549 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 107 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?
ב-200 g של Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper יש 732 kcal, וכן 13 g חלבון, 142 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?
ב-250 g של Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper יש 915 kcal, וכן 16 g חלבון, 178 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32718 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
