דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 384 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 82 g 30%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 313 mg 14%
- כולסטרול 0.04 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.9 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 1.8 mg 150%
- ריבופלבין (B2) 2 mg 154%
- ניאצין (B3) 25 mg 156%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 250 µg 63%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 5.6 mg 0%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 24.2 mg 6%
- זרחן 75.8 mg 6%
- אשלגן 95.2 mg 2%
- אבץ 0.79 mg 7%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.49 mg 21%
- סלניום 10.3 µg 19%
- יוד 3.3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.9 g | 82 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.9 g | 41 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8.8 g | 123 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 12 g | 165 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 15 g | 206 g | 5.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper?
ב-100 g של Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper יש 384 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 82 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper?
ב-50 g של Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper יש 192 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper?
ב-150 g של Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper יש 576 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 123 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper?
ב-200 g של Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper יש 768 kcal, וכן 12 g חלבון, 165 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper?
ב-250 g של Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper יש 960 kcal, וכן 15 g חלבון, 206 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32720 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
