דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
קלוריות וערכים תזונתיים
385
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות67 g
שומן6.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 385 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 6.3 g 8%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 4.9 g 18%
- סוכרים 9.3 g —
- נתרן 330 mg 14%
- כולסטרול 0.01 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.83 mg 6%
- ויטמין K 1.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.69 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 39.7 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 50.3 mg 4%
- ברזל 4.8 mg 26%
- מגנזיום 139 mg 33%
- זרחן 464 mg 37%
- אשלגן 395 mg 8%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.52 mg 58%
- מנגן 4 mg 173%
- סלניום 9.5 µg 17%
- יוד 17.6 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.4 g | 33 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
מזונות דומים
- Breakfast cereal cheerios maize oat barley wheat rice nestle372 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal nesquik vitamins385 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
שאלות על Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
ב-100 g של Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle יש 385 kcal, וכן 11 g חלבון, 67 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
ב-50 g של Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle יש 193 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
ב-150 g של Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle יש 578 kcal, וכן 16 g חלבון, 100 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
ב-200 g של Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle יש 770 kcal, וכן 22 g חלבון, 133 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
ב-250 g של Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle יש 963 kcal, וכן 27 g חלבון, 167 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34826 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
