דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins
קלוריות וערכים תזונתיים
385
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות76 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 385 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 76 g 28%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 5.2 g 19%
- סוכרים 36 g —
- נתרן 198 mg 9%
- כולסטרול 0.04 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.4 µg 0%
- ויטמין C 51 mg 57%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 1.2 mg 100%
- ריבופלבין (B2) 1.4 mg 108%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 170 µg 43%
- ויטמין B12 0.85 µg 35%
מינרלים
- סידן 267 mg 21%
- ברזל 11.9 mg 66%
- מגנזיום 72 mg 17%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 348 mg 7%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 1 mg 43%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 3.6 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6.5 g | 76 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.3 g | 38 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9.8 g | 115 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 153 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 191 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins?
ב-100 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins יש 385 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 76 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins?
ב-50 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins יש 193 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins?
ב-150 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins יש 578 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 115 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins?
ב-200 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins יש 770 kcal, וכן 13 g חלבון, 153 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins?
ב-250 g של Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins יש 963 kcal, וכן 16 g חלבון, 191 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32093 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
