דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 372 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 72 g 26%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 5.5 g 20%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 427 mg 19%
- כולסטרול 0.07 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.7 mg 5%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 24.5 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23.1 mg 2%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 76 mg 18%
- זרחן 228 mg 18%
- אשלגן 248 mg 5%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.31 mg 34%
- מנגן 1.7 mg 73%
- סלניום 7.2 µg 13%
- יוד 6.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 7.5 g | 72 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3.8 g | 36 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 11 g | 108 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 15 g | 143 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 19 g | 179 g | 11 g |
מזונות דומים
- Breakfast cereal cheerios oat nestle385 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
שאלות על Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?
ב-100 g של Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle יש 372 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 72 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?
ב-50 g של Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle יש 186 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 36 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?
ב-150 g של Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle יש 558 kcal, וכן 11 g חלבון, 108 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?
ב-200 g של Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle יש 744 kcal, וכן 15 g חלבון, 143 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?
ב-250 g של Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle יש 930 kcal, וכן 19 g חלבון, 179 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32095 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
