דעו מה יש בצלחת שלכם

צלעות חזיר עם עצם

קלוריות וערכים תזונתיים

מותני, רזה ושמן, טاز

168
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 168 kcal —
  • חלבון 20 g 41%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 9 g 11%
  • שומן רווי 3 g 15%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 57 mg 2%
  • כולסטרול 70 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 0.22 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.49 mg 41%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 21%
  • ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.84 mg 17%
  • ויטמין B6 0.76 mg 44%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0.56 µg 23%
  • כולין 79.2 mg 14%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 0.82 mg 5%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 209 mg 17%
  • אשלגן 336 mg 7%
  • אבץ 2 mg 18%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 29.2 µg 53%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16821 g0 g9 g
50 g50 g8410 g0 g4.5 g
150 g150 g25231 g0 g13 g
200 g200 g33641 g0 g18 g
250 g250 g42051 g0 g22 g

שאלות על צלעות חזיר עם עצם

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר עם עצם?

ב-100 g של צלעות חזיר עם עצם יש 168 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר עם עצם?

ב-50 g של צלעות חזיר עם עצם יש 84 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר עם עצם?

ב-150 g של צלעות חזיר עם עצם יש 252 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר עם עצם?

ב-200 g של צלעות חזיר עם עצם יש 336 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר עם עצם?

ב-250 g של צלעות חזיר עם עצם יש 420 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1797 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים