דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר עם עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
מותני, רזה, צלוי בגריל
174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 29 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 89 mg 4%
- כולסטרול 88 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.75 mg 63%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 9 mg 56%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.77 µg 32%
- כולין 97.8 mg 18%
מינרלים
- סידן 65 mg 5%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 300 mg 24%
- אשלגן 391 mg 8%
- אבץ 3.9 mg 36%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 45.3 µg 82%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 44 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 73 g | 0 g | 14 g |
שאלות על צלעות חזיר עם עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר עם עצם?
ב-100 g של צלעות חזיר עם עצם יש 174 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר עם עצם?
ב-50 g של צלעות חזיר עם עצם יש 87 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר עם עצם?
ב-150 g של צלעות חזיר עם עצם יש 261 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר עם עצם?
ב-200 g של צלעות חזיר עם עצם יש 348 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר עם עצם?
ב-250 g של צלעות חזיר עם עצם יש 435 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1803 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
