דעו מה יש בצלחת שלכם

צלעות חזיר עם עצם

קלוריות וערכים תזונתיים

סינט, רזה, צלוי

204
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן9.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 204 kcal —
  • חלבון 28 g 56%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 9.4 g 12%
  • שומן רווי 2.9 g 14%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 59 mg 3%
  • כולסטרול 89 mg 30%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.7 µg 3%
  • ויטמין E 0.1 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.67 mg 55%
  • ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
  • ניאצין (B3) 8.2 mg 51%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
  • ויטמין B6 0.79 mg 46%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0.61 µg 25%
  • כולין 94.4 mg 17%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 0.96 mg 5%
  • מגנזיום 26 mg 6%
  • זרחן 235 mg 19%
  • אשלגן 352 mg 7%
  • אבץ 2.6 mg 24%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 46.4 µg 84%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g20428 g0 g9.4 g
50 g50 g10214 g0 g4.7 g
150 g150 g30642 g0 g14 g
200 g200 g40856 g0 g19 g
250 g250 g51070 g0 g24 g

שאלות על צלעות חזיר עם עצם

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר עם עצם?

ב-100 g של צלעות חזיר עם עצם יש 204 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר עם עצם?

ב-50 g של צלעות חזיר עם עצם יש 102 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר עם עצם?

ב-150 g של צלעות חזיר עם עצם יש 306 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר עם עצם?

ב-200 g של צלעות חזיר עם עצם יש 408 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר עם עצם?

ב-250 g של צלעות חזיר עם עצם יש 510 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1804 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים