אוכמניות

ב-100 g של אוכמניות יש 303 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 64 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

ב-50 g של אוכמניות יש 152 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-150 g של אוכמניות יש 455 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 96 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

ב-200 g של אוכמניות יש 606 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 128 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

ב-250 g של אוכמניות יש 758 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 160 g פחמימות ו-6 g שומן.