אוכמניות

ב-100 g של אוכמניות יש 43 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-50 g של אוכמניות יש 22 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של אוכמניות יש 65 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-200 g של אוכמניות יש 86 kcal, וכן 1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-250 g של אוכמניות יש 108 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.3 g שומן.