אוכמניות

ב-100 g של אוכמניות יש 82 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-50 g של אוכמניות יש 41 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של אוכמניות יש 123 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-200 g של אוכמניות יש 164 kcal, וכן 1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-250 g של אוכמניות יש 205 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.4 g שומן.