דעו מה יש בצלחת שלכם
סמודי מיץ פירות בלו משין
קלוריות וערכים תזונתיים
נייקד ג'וס
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 71 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 25 mg 28%
- ויטמין E 5.6 mg 38%
- ניאצין (B3) 8.3 mg 52%
- חומצה פנטותנית (B5) 4.2 mg 83%
- ויטמין B6 0.83 mg 49%
- ויטמין B12 2.5 µg 104%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 0.15 mg 1%
- אשלגן 154 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 1 מנה | 240 g | 170 | 1 g | 33 g | 0 g |
| 2 מנות | 480 g | 341 | 2 g | 66 g | 0 g |
| ½ מנה | 120 g | 85 | 0.5 g | 17 g | 0 g |
| 3 מנות | 720 g | 511 | 3 g | 99 g | 0 g |
| 4 מנות | 960 g | 682 | 4 g | 132 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.2 g | 6.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.6 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 0.8 g | 28 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1.1 g | 34 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על סמודי מיץ פירות בלו משין
כמה קלוריות יש ב-100 g של סמודי מיץ פירות בלו משין?
ב-100 g של סמודי מיץ פירות בלו משין יש 71 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של סמודי מיץ פירות בלו משין?
ב-1 מנה (240 g) של סמודי מיץ פירות בלו משין יש 170 kcal, וכן 1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של סמודי מיץ פירות בלו משין?
ב-2 מנות (480 g) של סמודי מיץ פירות בלו משין יש 341 kcal, וכן 2 g חלבון, 66 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של סמודי מיץ פירות בלו משין?
ב-½ מנה (120 g) של סמודי מיץ פירות בלו משין יש 85 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של סמודי מיץ פירות בלו משין?
ב-3 מנות (720 g) של סמודי מיץ פירות בלו משין יש 511 kcal, וכן 3 g חלבון, 99 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של סמודי מיץ פירות בלו משין?
ב-4 מנות (960 g) של סמודי מיץ פירות בלו משין יש 682 kcal, וכן 4 g חלבון, 132 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סמודי מיץ פירות בלו משין?
ב-50 g של סמודי מיץ פירות בלו משין יש 36 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סמודי מיץ פירות בלו משין?
ב-150 g של סמודי מיץ פירות בלו משין יש 107 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168206 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים