ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 6.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 5.6 g | 38 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2.8 g | 19 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 8.3 g | 57 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 11 g | 76 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 14 g | 96 g | 17 g |
שאלות על עוגת בננה
איך בוחרים בננות לעוגת בננה?
בחר בננות רכות מאוד, שקליפתן מנוקדת בחום או כמעט כולה חומה. הן מתוקות ונמעכות בקלות, ולכן מתאימות במיוחד לבלילה.
כמה זמן אופים עוגת בננה ובאיזו טמפרטורה?
אופים בתבנית אינגליש קייק בתנור שחומם מראש ל־175 מעלות, בדרך כלל 45–55 דקות. העוגה מוכנה כשקיסם שננעץ במרכזה יוצא עם פירורים יבשים או מעט לחים, בלי בלילה רטובה.
איך מונעים מעוגת בננה לצאת דחוסה?
מעוך את הבננות היטב, אבל ערבב את הקמח לתוך הבלילה רק עד שהוא נטמע. ערבוב ממושך אחרי הוספת הקמח מפתח את הגלוטן ועלול ליצור מרקם דחוס.
איך שומרים עוגת בננה כדי שלא תתייבש?
אחרי שהעוגה מתקררת לגמרי, שמור אותה עטופה היטב או בכלי אטום. אפשר להשאיר אותה בטמפרטורת החדר יומיים עד שלושה, או לשמור במקרר עד כשבוע.
אפשר להקפיא עוגת בננה?
כן. חתוך את העוגה לפרוסות, עטוף כל פרוסה היטב והקפא; כך אפשר להפשיר רק את הכמות שרוצים. להפשרה, השאר את הפרוסות עטופות בטמפרטורת החדר.
מה מגישים לצד עוגת בננה?
עוגת בננה משתלבת היטב עם קפה או תה, וגם עם יוגורט טבעי לארוחת בוקר. אפשר להוסיף לפרוסה אגוזים קצוצים או מעט חמאת בוטנים.
מקור: tbca BRC0311C · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים