דעו מה יש בצלחת שלכם
Blood pancake, atria/kartanon, lidl
קלוריות וערכים תזונתיים
174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות18 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 800 mg 35%
- כולסטרול 26.1 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16.3 µg 2%
- ויטמין C 0.38 mg 0%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 7.8 µg 2%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
מינרלים
- סידן 13.8 mg 1%
- ברזל 21.6 mg 120%
- מגנזיום 21.3 mg 5%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 138 mg 3%
- אבץ 0.71 mg 6%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.38 mg 17%
- סלניום 5.5 µg 10%
- יוד 4.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 27 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 45 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על Blood pancake, atria/kartanon, lidl
כמה קלוריות יש ב-100 g של Blood pancake, atria/kartanon, lidl?
ב-100 g של Blood pancake, atria/kartanon, lidl יש 174 kcal, וכן 12 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Blood pancake, atria/kartanon, lidl?
ב-50 g של Blood pancake, atria/kartanon, lidl יש 87 kcal, וכן 6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Blood pancake, atria/kartanon, lidl?
ב-150 g של Blood pancake, atria/kartanon, lidl יש 261 kcal, וכן 18 g חלבון, 27 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Blood pancake, atria/kartanon, lidl?
ב-200 g של Blood pancake, atria/kartanon, lidl יש 348 kcal, וכן 24 g חלבון, 36 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Blood pancake, atria/kartanon, lidl?
ב-250 g של Blood pancake, atria/kartanon, lidl יש 435 kcal, וכן 30 g חלבון, 45 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33032 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
