דעו מה יש בצלחת שלכם
Blood pancake, pirkka
קלוריות וערכים תזונתיים
175
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.1 g
פחמימות20 g
שומן5.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 175 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 650 mg 28%
- כולסטרול 26.1 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16.3 µg 2%
- ויטמין C 0.38 mg 0%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 8.5 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.52 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 21.6 mg 120%
- מגנזיום 21.8 mg 5%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 5.7 µg 10%
- יוד 4.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 9.1 g | 20 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.5 g | 10 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 14 g | 31 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 18 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 23 g | 51 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Blood pancake, pirkka
כמה קלוריות יש ב-100 g של Blood pancake, pirkka?
ב-100 g של Blood pancake, pirkka יש 175 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Blood pancake, pirkka?
ב-50 g של Blood pancake, pirkka יש 88 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Blood pancake, pirkka?
ב-150 g של Blood pancake, pirkka יש 263 kcal, וכן 14 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Blood pancake, pirkka?
ב-200 g של Blood pancake, pirkka יש 350 kcal, וכן 18 g חלבון, 41 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Blood pancake, pirkka?
ב-250 g של Blood pancake, pirkka יש 438 kcal, וכן 23 g חלבון, 51 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32012 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
