דעו מה יש בצלחת שלכם
Blood pancake
קלוריות וערכים תזונתיים
174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות12 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 693 mg 30%
- כולסטרול 27.7 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 53.2 µg 6%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.53 µg 3%
- ויטמין E 2 mg 14%
- ויטמין K 11 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 19.1 mg 106%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 85.6 mg 7%
- אשלגן 121 mg 3%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 4.4 µg 8%
- יוד 32.2 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.3 g | 12 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.6 g | 6.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18 g | 30 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על Blood pancake
כמה קלוריות יש ב-100 g של Blood pancake?
ב-100 g של Blood pancake יש 174 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Blood pancake?
ב-50 g של Blood pancake יש 87 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Blood pancake?
ב-150 g של Blood pancake יש 261 kcal, וכן 11 g חלבון, 18 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Blood pancake?
ב-200 g של Blood pancake יש 348 kcal, וכן 15 g חלבון, 24 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Blood pancake?
ב-250 g של Blood pancake יש 435 kcal, וכן 18 g חלבון, 30 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7871 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
