דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג שחור
קלוריות וערכים תזונתיים
לבישול
297
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות0.3 g
שומן27 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 297 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 0.3 g 0%
- שומן 27 g 35%
- שומן רווי 9.6 g 48%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 574 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- פולאט (B9) 2.2 µg 1%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 22.4 mg 2%
- ברזל 17.4 mg 97%
- מגנזיום 6.8 mg 2%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.3 mg 33%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 0.3 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.1 g | 0.1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 18 g | 0.4 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 24 g | 0.6 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 31 g | 0.7 g | 68 g |
שאלות על פודינג שחור
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג שחור?
ב-100 g של פודינג שחור יש 297 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג שחור?
ב-50 g של פודינג שחור יש 149 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג שחור?
ב-150 g של פודינג שחור יש 446 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג שחור?
ב-200 g של פודינג שחור יש 594 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג שחור?
ב-250 g של פודינג שחור יש 743 kcal, וכן 31 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-68 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 8703 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
