דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, בשר רזה בלבד, מבושל, צלוי בתנור
171
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן5.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 171 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 53 mg 2%
- כולסטרול 86 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.45 mg 34%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.56 mg 33%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 2.8 µg 118%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 3.5 mg 19%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 253 mg 20%
- אשלגן 387 mg 8%
- אבץ 5.1 mg 46%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 41.2 µg 75%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי?
ב-100 g של סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי יש 171 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי?
ב-50 g של סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי יש 86 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי?
ב-150 g של סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי יש 257 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי?
ב-200 g של סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי יש 342 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי?
ב-250 g של סטייק טופ סירלויין ביזון, מבושל, צלוי יש 428 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5717 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
