דעו מה יש בצלחת שלכם
טופ סירלויין ביזון
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, בשר רזה בלבד, טרי
113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 51 mg 2%
- כולסטרול 71 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 335 mg 7%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.16 mg 17%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 25.1 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על טופ סירלויין ביזון
כמה קלוריות יש ב-100 g של טופ סירלויין ביזון?
ב-100 g של טופ סירלויין ביזון יש 113 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טופ סירלויין ביזון?
ב-50 g של טופ סירלויין ביזון יש 57 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טופ סירלויין ביזון?
ב-150 g של טופ סירלויין ביזון יש 170 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טופ סירלויין ביזון?
ב-200 g של טופ סירלויין ביזון יש 226 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טופ סירלויין ביזון?
ב-250 g של טופ סירלויין ביזון יש 283 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4988 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
