דעו מה יש בצלחת שלכם
טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, בשר רזה בלבד, מנוקה משומן עד 0 אינץ', טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- נתרן 51 mg 2%
- כולסטרול 71 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 335 mg 7%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.16 mg 17%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 25.1 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 32 | 6.1 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 16 | 3 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 128 | 24 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי?
ב-100 g של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי יש 113 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי?
ב-1 מנה (28.4 g) של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי יש 32 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי?
ב-2 מנות (56.7 g) של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי יש 64 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי?
ב-½ מנה (14.2 g) של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי יש 16 kcal, וכן 3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי?
ב-3 מנות (85.1 g) של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי יש 96 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי?
ב-4 מנות (113.4 g) של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי יש 128 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי?
ב-50 g של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי יש 57 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי?
ב-150 g של טופ סירלויין ביזון, מנוקה משומן 0 אינץ', טרי יש 170 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172564 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
