דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, בשר רזה בלבד, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 23 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 47 mg 2%
- כולסטרול 65 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.56 mg 33%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 1.6 µg 65%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 237 mg 19%
- אשלגן 390 mg 8%
- אבץ 2.9 mg 27%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 35.3 µg 64%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 85 g | 104 | 20 g | 0 g | 2.1 g |
| 2 מנות | 170 g | 207 | 40 g | 0 g | 4.1 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 52 | 9.9 g | 0 g | 1 g |
| 3 מנות | 255 g | 311 | 60 g | 0 g | 6.2 g |
| 4 מנות | 340 g | 415 | 79 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 6.1 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'?
ב-100 g של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ' יש 122 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'?
ב-1 מנה (85 g) של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ' יש 104 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'?
ב-2 מנות (170 g) של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ' יש 207 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'?
ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ' יש 52 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'?
ב-3 מנות (255 g) של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ' יש 311 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'?
ב-4 מנות (340 g) של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ' יש 415 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'?
ב-50 g של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ' יש 61 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ'?
ב-150 g של סטייק ביזון טופ ראונד 1 אינץ' יש 183 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172601 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
