דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק כתף רזה בקר select על האש

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 0 אינץ', select, מבושל, על האש

187

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות0 g

שומן8.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	187	28 g	8.3 g
1 מנה	85 g	159	24 g	7.1 g
2 מנות	170 g	318	48 g	14 g
½ מנה	42.5 g	79	12 g	3.5 g
3 מנות	255 g	477	71 g	21 g
4 מנות	340 g	636	95 g	28 g
50 g	50 g	94	14 g	4.2 g
150 g	150 g	281	42 g	13 g
200 g	200 g	374	56 g	17 g
250 g	250 g	468	70 g	21 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק כתף רזה בקר select על האש?

ב-100 g של סטייק כתף רזה בקר select על האש יש 187 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק כתף רזה בקר select על האש?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק כתף רזה בקר select על האש יש 159 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק כתף רזה בקר select על האש?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק כתף רזה בקר select על האש יש 318 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק כתף רזה בקר select על האש?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק כתף רזה בקר select על האש יש 79 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק כתף רזה בקר select על האש?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק כתף רזה בקר select על האש יש 477 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק כתף רזה בקר select על האש?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק כתף רזה בקר select על האש יש 636 kcal, וכן 95 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק כתף רזה בקר select על האש?

ב-50 g של סטייק כתף רזה בקר select על האש יש 94 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק כתף רזה בקר select על האש?

ב-150 g של סטייק כתף רזה בקר select על האש יש 281 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169476 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים