דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק כתף רזה בקר על האש

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 0 אינץ', choice, מבושל, על האש

202

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות0 g

שומן9.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	202	28 g	9.8 g
1 מנה	85 g	172	24 g	8.4 g
2 מנות	170 g	343	48 g	17 g
½ מנה	42.5 g	86	12 g	4.2 g
3 מנות	255 g	515	72 g	25 g
4 מנות	340 g	687	96 g	33 g
50 g	50 g	101	14 g	4.9 g
150 g	150 g	303	42 g	15 g
200 g	200 g	404	57 g	20 g
250 g	250 g	505	71 g	25 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק כתף רזה בקר על האש?

ב-100 g של סטייק כתף רזה בקר על האש יש 202 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק כתף רזה בקר על האש?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק כתף רזה בקר על האש יש 172 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק כתף רזה בקר על האש?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק כתף רזה בקר על האש יש 343 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק כתף רזה בקר על האש?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק כתף רזה בקר על האש יש 86 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק כתף רזה בקר על האש?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק כתף רזה בקר על האש יש 515 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק כתף רזה בקר על האש?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק כתף רזה בקר על האש יש 687 kcal, וכן 96 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק כתף רזה בקר על האש?

ב-50 g של סטייק כתף רזה בקר על האש יש 101 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק כתף רזה בקר על האש?

ב-150 g של סטייק כתף רזה בקר על האש יש 303 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169475 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים