דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה ביזון
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צייד, בשר רזה בלבד, סטייק אינץ', מבושל, צלוי בגריל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 171 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 53 mg 2%
- כולסטרול 86 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.45 mg 34%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.56 mg 33%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 2.8 µg 118%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 3.5 mg 19%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 253 mg 20%
- אשלגן 387 mg 8%
- אבץ 5.1 mg 46%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 41.2 µg 75%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 מנה | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 מנות | 340 g | 581 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק סינטה ביזון
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה ביזון?
ב-100 g של סטייק סינטה ביזון יש 171 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק סינטה ביזון?
ב-1 מנה (85 g) של סטייק סינטה ביזון יש 145 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק סינטה ביזון?
ב-2 מנות (170 g) של סטייק סינטה ביזון יש 291 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק סינטה ביזון?
ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק סינטה ביזון יש 73 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק סינטה ביזון?
ב-3 מנות (255 g) של סטייק סינטה ביזון יש 436 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק סינטה ביזון?
ב-4 מנות (340 g) של סטייק סינטה ביזון יש 581 kcal, וכן 95 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה ביזון?
ב-50 g של סטייק סינטה ביזון יש 86 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה ביזון?
ב-150 g של סטייק סינטה ביזון יש 257 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174423 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
