דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים
קלוריות וערכים תזונתיים
kellogg's, מוכן לאכילה
380
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות66 g
שומן7.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 380 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 8.5 g 30%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 256 mg 11%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 92%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- פולאט (B9) 47 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 49 mg 4%
- ברזל 7.4 mg 41%
- מגנזיום 75 mg 18%
- זרחן 188 mg 15%
- אשלגן 432 mg 9%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.3 mg 34%
- מנגן 1.1 mg 49%
- סלניום 5.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8.2 g | 66 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.1 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 132 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 165 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים?
ב-100 g של דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים יש 380 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 66 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים?
ב-50 g של דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים יש 190 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים?
ב-150 g של דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים יש 570 kcal, וכן 12 g חלבון, 99 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים?
ב-200 g של דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים יש 760 kcal, וכן 16 g חלבון, 132 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים?
ב-250 g של דגני בוקר מוזלי שקדים וצימוקים יש 950 kcal, וכן 20 g חלבון, 165 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6925 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים