דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, Rogers
350
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות50 g
שומן6.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 350 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 6.3 g 8%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 18 g 63%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 0 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.59 mg 49%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 9.5 mg 59%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 55 mg 4%
- ברזל 5.3 mg 29%
- זרחן 530 mg 42%
- אשלגן 526 mg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 15 g | 50 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7.5 g | 25 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 23 g | 75 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 30 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 38 g | 125 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים?
ב-100 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים יש 350 kcal, וכן 15 g חלבון, 50 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים?
ב-50 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים יש 175 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים?
ב-150 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים יש 525 kcal, וכן 23 g חלבון, 75 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים?
ב-200 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים יש 700 kcal, וכן 30 g חלבון, 100 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים?
ב-250 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים יש 875 kcal, וכן 38 g חלבון, 125 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1401 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים