דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן, Rogers
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות9.7 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 2.4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13.1 mg 1%
- ברזל 0.97 mg 5%
- זרחן 97.6 mg 8%
- אשלגן 97.7 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.9 g | 9.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.5 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.4 g | 15 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7.3 g | 24 g | 3 g |
שאלות על דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים?
ב-100 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים יש 68 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים?
ב-50 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים יש 34 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים?
ב-150 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים יש 102 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים?
ב-200 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים יש 136 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים?
ב-250 g של דייסת דגנים חמה מ-9 דגנים יש 170 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1402 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
