דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, קלוגס
407
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות76 g
שומן4.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 407 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 76 g 28%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 5.6 g 20%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 581 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 9.4 µg 47%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- תיאמין (B1) 1.8 mg 150%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.67 mg 39%
- פולאט (B9) 153 µg 38%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 44 mg 3%
- ברזל 17.9 mg 99%
- מגנזיום 73 mg 17%
- זרחן 212 mg 17%
- אשלגן 265 mg 6%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.4 mg 45%
- מנגן 1.9 mg 84%
- סלניום 5.3 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 8.2 g | 76 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.1 g | 38 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 12 g | 115 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 17 g | 153 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 21 g | 191 g | 11 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Kellogg's Special K Original392 kcal / 100 g
- דגני בוקר Kellogg's Special K עם שוקולד417 kcal / 100 g
- דגני בוקר Special K מחיטה ואורז352 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Cranberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה364 kcal / 100 g
- גרנולה קראנצ' חמוציות ושקדים great grainspost, מוכן לאכילה384 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל?
ב-100 g של דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל יש 407 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 76 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל?
ב-50 g של דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל יש 204 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל?
ב-150 g של דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל יש 611 kcal, וכן 12 g חלבון, 115 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל?
ב-200 g של דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל יש 814 kcal, וכן 17 g חלבון, 153 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל?
ב-250 g של דגני בוקר ספיישל קיי שקדים וניל יש 1018 kcal, וכן 21 g חלבון, 191 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6912 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים