דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 364 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 28 g 36%
- שומן רווי 18 g 88%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 440 mg 19%
- כולסטרול 78.9 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 247 µg 27%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.23 µg 1%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- ויטמין K 6.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 2.1 µg 88%
מינרלים
- סידן 939 mg 72%
- ברזל 0.23 mg 1%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 550 mg 44%
- אשלגן 70 mg 1%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 1.3 mg 140%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 19.7 µg 36%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 42 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 56 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 70 g | 0 g | 71 g |
מזונות דומים
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
שאלות על Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat?
ב-100 g של Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat יש 364 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat?
ב-50 g של Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat יש 182 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat?
ב-150 g של Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat יש 546 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat?
ב-200 g של Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat יש 728 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat?
ב-250 g של Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat יש 910 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-71 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 655 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
