דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat
קלוריות וערכים תזונתיים
341
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן26 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 341 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 26 g 33%
- שומן רווי 16 g 79%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 440 mg 19%
- כולסטרול 64.9 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 204 µg 23%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.21 µg 1%
- ויטמין E 0.43 mg 3%
- ויטמין K 49.4 µg 41%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 2.1 µg 88%
מינרלים
- סידן 893 mg 69%
- ברזל 0.21 mg 1%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 510 mg 41%
- אשלגן 80 mg 2%
- אבץ 4.2 mg 38%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 20.5 µg 37%
- יוד 25.1 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 40 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 53 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 66 g | 0 g | 64 g |
מזונות דומים
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- 20-25% fat goat cheese hard cheese cheese352 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Hard and semi hard cheese full fat395 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
שאלות על Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat?
ב-100 g של Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat יש 341 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat?
ב-50 g של Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat יש 171 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat?
ב-150 g של Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat יש 512 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat?
ב-200 g של Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat יש 682 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat?
ב-250 g של Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat יש 853 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-64 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 643 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
