דעו מה יש בצלחת שלכם
מקלות גבינת צ׳דר
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 330 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 2.6 g 1%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 16 g 79%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 611 mg 27%
- כולסטרול 92 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.96 µg 40%
מינרלים
- סידן 644 mg 50%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 430 mg 34%
- אשלגן 57 mg 1%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 24.7 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 25 g | 2.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 1.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 38 g | 3.9 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 50 g | 5.2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 63 g | 6.5 g | 61 g |
מזונות דומים
שאלות על מקלות גבינת צ׳דר
איך אוכלים מקלות גבינת צ׳דר — מפרידים לסיבים או נוגסים?
אפשר לקלף לאורך לסיבים דקים, כמו שנהוג עם גבינות חוטיות, או פשוט לנגוס. כדי שהגבינה תיפרד בקלות, אכול אותה קרה מהמקרר.
האם מקלות גבינת צ׳דר נמסים היטב בטוסט או בפיצה?
כן. חתוך או קרע אותם לחתיכות קטנות ופזר על הטוסט או הפיצה; הם יימסו בחימום, אבל עלולים להיות פחות אחידים מגבינה מגוררת.
איך שומרים מקלות גבינת צ׳דר אחרי הפתיחה?
שמור אותם במקרר, עטופים היטב או בכלי סגור, והחזר אותם לקירור מיד אחרי ההגשה. אם האריזה האישית נשארה סגורה, שמור עליה סגורה עד האכילה.
עם מה מקלות גבינת צ׳דר משתלבים כחטיף?
הם משתלבים עם תפוח או אגס, קרקרים וירקות חתוכים כמו גזר ומלפפון. אפשר גם לקרוע אותם לסלט או להוסיף לכריך.
האם מקלות גבינת צ׳דר הם גבינה מעובדת?
לא בהכרח: השם מתאר את צורת המקל, ולא קובע אם הגבינה מעובדת. בדוק ברשימת הרכיבים אם מדובר בצ׳דר בלבד או במוצר גבינה מעובד.
כמה חלבון יש במקלות גבינת צ׳דר?
ב־100 גרם יש 25 גרם חלבון. משקל המקל משתנה בין מוצרים, לכן כדי לחשב למקל יחיד צריך לדעת את משקלו.
האם מקלות גבינת צ׳דר מתאימים למי שיש לו אלרגיה לחלב?
לא. הם עשויים מחלב ועלולים להכיל חלבוני חלב; מי שאלרגי לחלב צריך להימנע מהם.
מקור: Canadian Nutrient File 7746 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
