Vit hva du har på tallerkenen
Ytrelårbiff av storfé
Kalorier og næringsinnhold
hofte, ytre, beinfri, mager og fet, 3mm trim, tilberedt, braisert
260
kalorierkcal per 100 g
Protein38 g
Karbo0 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 260 kcal —
- Protein 38 g 76%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57,1 mg 2%
- Kolesterol 96,1 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 6,9 mg 1%
- Jern 4,2 mg 23%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 7,5 mg 68%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 76 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 96 g | 0 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Okseinderlårstekoksekjøtt, avskilt magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå198 kcal / 100 g
- Oksebiff tilberedtokse, magert og fettholdig, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, braisert223 kcal / 100 g
- Okseflatbiffoksekjøtt, afrommet magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, braisert240 kcal / 100 g
- Magert okseflatbiff selectoksekjøtt, kun magert, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, braisert205 kcal / 100 g
- Oksebiff choice tilberedtokse, magert og fettholdig, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert230 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbeinfritt, magert og fett, 0 mm trim, tilberedt, braisert207 kcal / 100 g
- Storfebiff av flatbiffhofte, (øverste), beinfri, mager, kokt, braisert218 kcal / 100 g
- Okse steik av låroksekjøtt, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt163 kcal / 100 g
- Oksekjøtt lårstekmagert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Storfestekmagert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, stekt187 kcal / 100 g
Spørsmål om Ytrelårbiff av storfé
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ytrelårbiff av storfé?
100 g Ytrelårbiff av storfé inneholder 260 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ytrelårbiff av storfé?
50 g Ytrelårbiff av storfé inneholder 130 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ytrelårbiff av storfé?
150 g Ytrelårbiff av storfé inneholder 390 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ytrelårbiff av storfé?
200 g Ytrelårbiff av storfé inneholder 520 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ytrelårbiff av storfé?
250 g Ytrelårbiff av storfé inneholder 650 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6049 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
