Vit hva du har på tallerkenen
Ytrelårbiff av storfé
Kalorier og næringsinnhold
hofte, beinfri, mager, tilberedt, braisert
234
kalorierkcal per 100 g
Protein40 g
Karbo0 g
Fett6,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 234 kcal —
- Protein 40 g 80%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57,7 mg 3%
- Kolesterol 96,7 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 130 mg 24%
Mineraler
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Jern 4,4 mg 24%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 7,9 mg 72%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 38,3 µg 70%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 80 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 100 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Okseinderlårstekoksekjøtt, avskilt magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå198 kcal / 100 g
- Okseflatbiffoksekjøtt, afrommet magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, braisert240 kcal / 100 g
- Oksebiff tilberedtokse, magert og fettholdig, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, braisert223 kcal / 100 g
- Storfebiff av flatbiffhofte, (øverste), beinfri, mager, kokt, braisert218 kcal / 100 g
- Magert okseflatbiff selectoksekjøtt, kun magert, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, braisert205 kcal / 100 g
- Oksebiff choice tilberedtokse, magert og fettholdig, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert230 kcal / 100 g
- Storfestek av ytrelårhofte, bunn, beinfri, mager, tilberedt, stekt200 kcal / 100 g
- Okse ytrelårstekokse, lår, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillstekt191 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbeinfri, mager, tilberedt, braisert204 kcal / 100 g
- Biff av rundstekstorfekjøtt, rundstek, magert kjøtt og fett som kan skilles, trimmet til 0 tommer fett, Select-kvalitet, rå129 kcal / 100 g
Spørsmål om Ytrelårbiff av storfé
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ytrelårbiff av storfé?
100 g Ytrelårbiff av storfé inneholder 234 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ytrelårbiff av storfé?
50 g Ytrelårbiff av storfé inneholder 117 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ytrelårbiff av storfé?
150 g Ytrelårbiff av storfé inneholder 351 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ytrelårbiff av storfé?
200 g Ytrelårbiff av storfé inneholder 468 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ytrelårbiff av storfé?
250 g Ytrelårbiff av storfé inneholder 585 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6050 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
