Vit hva du har på tallerkenen
Oksebiff choice, tilberedt
Kalorier og næringsinnhold
okse, magert og fettholdig, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 230 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 264 mg 6%
- Sink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsjon | 85 g | 196 | 28 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 391 | 56 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 587 | 84 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 782 | 111 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 66 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 82 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Okseflatbiffoksekjøtt, afrommet magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, braisert240 kcal / 100 g
- Magert okseflatbiff selectoksekjøtt, kun magert, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, braisert205 kcal / 100 g
- Ytrelårbiff av storféhofte, ytre, beinfri, mager og fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Oksekjøtt lårstekmagert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Okse steik av låroksekjøtt, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt185 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletokse, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Storfestekmagert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Storfekjøtt låravskjærbar mager og fet, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert216 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekhofte, (inderlår), beinfritt, magert og fett, 0 mm (0) trim, kokt, braisert219 kcal / 100 g
- Storfebiff av flatbiffhofte, (øverste), beinfri, mager, kokt, braisert218 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksebiff choice, tilberedt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebiff choice, tilberedt?
100 g Oksebiff choice, tilberedt inneholder 230 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksebiff choice, tilberedt?
1 porsjon (85 g) Oksebiff choice, tilberedt inneholder 196 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksebiff choice, tilberedt?
2 porsjoner (170 g) Oksebiff choice, tilberedt inneholder 391 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksebiff choice, tilberedt?
½ porsjon (42,5 g) Oksebiff choice, tilberedt inneholder 98 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksebiff choice, tilberedt?
3 porsjoner (255 g) Oksebiff choice, tilberedt inneholder 587 kcal, med 84 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksebiff choice, tilberedt?
4 porsjoner (340 g) Oksebiff choice, tilberedt inneholder 782 kcal, med 111 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebiff choice, tilberedt?
50 g Oksebiff choice, tilberedt inneholder 115 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebiff choice, tilberedt?
150 g Oksebiff choice, tilberedt inneholder 345 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170223 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
