Vit hva du har på tallerkenen
Okse flatbiff
Kalorier og næringsinnhold
beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, tilberedt, braisert
207
kalorierkcal per 100 g
Protein40 g
Karbo0 g
Fett3,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 207 kcal —
- Protein 40 g 81%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48,2 mg 2%
- Kolesterol 83,6 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Kolin 83,1 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalium 411 mg 9%
- Sink 7,7 mg 70%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,1 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 40 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 61 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 81 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 101 g | 0 g | 8,1 g |
Lignende matvarer
- Okse flatbiff choicebenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt171 kcal / 100 g
- Okse flatbiff selectbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, stekt162 kcal / 100 g
- Okse flatbiff choice råbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå127 kcal / 100 g
- Okse flatbiff select råbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå120 kcal / 100 g
- Okseflatbiffstekthofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, tilberedt, stekt178 kcal / 100 g
- Okse flatbiffstekhofte, beinfritt, magert, tilberedt, stekt172 kcal / 100 g
- Tilberedt okse flatbiffbiffbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillet159 kcal / 100 g
- Ytrelårbiff av storféhofte, ytre, beinfri, mager og fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekhofte, (inderlår), beinfritt, magert og fett, 0 mm (0) trim, kokt, braisert219 kcal / 100 g
- Kokt okse stektkun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt163 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse flatbiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse flatbiff?
100 g Okse flatbiff inneholder 207 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse flatbiff?
50 g Okse flatbiff inneholder 104 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse flatbiff?
150 g Okse flatbiff inneholder 311 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okse flatbiff?
200 g Okse flatbiff inneholder 414 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okse flatbiff?
250 g Okse flatbiff inneholder 518 kcal, med 101 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
