Vit hva du har på tallerkenen
Yoghurt eller syrnet melk med korn
Kalorier og næringsinnhold
111
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo16 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 111 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 15 g —
- Natrium 42,3 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,55 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalsium 125 mg 10%
- Jern 0,19 mg 1%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 143 mg 3%
- Sink 0,4 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,5 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,3 g | 32 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,1 g | 40 g | 8,6 g |
Lignende matvarer
- Fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt91 kcal / 100 g
- Yoghurt eller fermentert melk på et lag av fruktmed sukker98 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrnet melkmed fløte107 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller fermentert melk50 kcal / 100 g
- Yoghurt med korn og jordbærhelmelk91 kcal / 100 g
- Helmelkyoghurt med korn flytendehelmelk, med korn114 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet melkmed bifidus, smakstilsatt, med sukker87 kcal / 100 g
- Fettredusert yoghurt med kornfettredusert
- Skummet melk yoghurt med kornskummet51 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller smaksattfermentert melk, med frukt eller smaksatt, med sukker, gjennomsnitt92 kcal / 100 g
Spørsmål om Yoghurt eller syrnet melk med korn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt eller syrnet melk med korn?
100 g Yoghurt eller syrnet melk med korn inneholder 111 kcal, med 3,6 g protein, 16 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt eller syrnet melk med korn?
50 g Yoghurt eller syrnet melk med korn inneholder 56 kcal, med 1,8 g protein, 8 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt eller syrnet melk med korn?
150 g Yoghurt eller syrnet melk med korn inneholder 167 kcal, med 5,5 g protein, 24 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt eller syrnet melk med korn?
200 g Yoghurt eller syrnet melk med korn inneholder 222 kcal, med 7,3 g protein, 32 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt eller syrnet melk med korn?
250 g Yoghurt eller syrnet melk med korn inneholder 278 kcal, med 9,1 g protein, 40 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19579 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
