Vit hva du har på tallerkenen

Yardlong-bønner

Kalorier og næringsinnhold

modne frø, tørre

347

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo51 g

Fett1,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	347	24 g	51 g	1,3 g
50 g	50 g	174	12 g	26 g	0,7 g
150 g	150 g	521	37 g	76 g	2 g
200 g	200 g	694	49 g	102 g	2,6 g
250 g	250 g	868	61 g	127 g	3,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Yardlong-bønner?

100 g Yardlong-bønner inneholder 347 kcal, med 24 g protein, 51 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Yardlong-bønner?

50 g Yardlong-bønner inneholder 174 kcal, med 12 g protein, 26 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Yardlong-bønner?

150 g Yardlong-bønner inneholder 521 kcal, med 37 g protein, 76 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Yardlong-bønner?

200 g Yardlong-bønner inneholder 694 kcal, med 49 g protein, 102 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Yardlong-bønner?

250 g Yardlong-bønner inneholder 868 kcal, med 61 g protein, 127 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3334 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert