Vit hva du har på tallerkenen
Vaskebjørn
Kalorier og næringsinnhold
ristet
255
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 255 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 4,1 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Kolin 115 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 7,1 mg 39%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 398 mg 8%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 73 g | 0 g | 36 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Vaskebjørn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vaskebjørn?
100 g Vaskebjørn inneholder 255 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vaskebjørn?
50 g Vaskebjørn inneholder 128 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vaskebjørn?
150 g Vaskebjørn inneholder 383 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vaskebjørn?
200 g Vaskebjørn inneholder 510 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vaskebjørn?
250 g Vaskebjørn inneholder 638 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3597 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
