Vit hva du har på tallerkenen

Villsvin

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, stekt

160
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett4,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Mettet fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%
  • Kolin 117 mg 21%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 396 mg 8%
  • Sink 3 mg 27%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 13 µg 24%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16028 g0 g4,4 g
50 g50 g8014 g0 g2,2 g
150 g150 g24043 g0 g6,6 g
200 g200 g32057 g0 g8,8 g
250 g250 g40071 g0 g11 g

Spørsmål om Villsvin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Villsvin?

100 g Villsvin inneholder 160 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Villsvin?

50 g Villsvin inneholder 80 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Villsvin?

150 g Villsvin inneholder 240 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Villsvin?

200 g Villsvin inneholder 320 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Villsvin?

250 g Villsvin inneholder 400 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3574 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert