Vit hva du har på tallerkenen
Vaniljekjeks
Kalorier og næringsinnhold
høyere fettinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 455 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 35 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 29 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,5 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 36 mg 3%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 99 mg 2%
- Sink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4,9 g | 71 g | 16 g |
| 1 porsjon | 30 g | 137 | 1,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 2 porsjoner | 60 g | 273 | 2,9 g | 43 g | 9,8 g |
| ½ porsjon | 15 g | 68 | 0,7 g | 11 g | 2,5 g |
| 3 porsjoner | 90 g | 410 | 4,4 g | 64 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 120 g | 546 | 5,9 g | 85 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2,5 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7,4 g | 107 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9,8 g | 142 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12 g | 178 g | 41 g |
Lignende matvarer
- Vanilje- eller sjokoladekjeksmed smaksatt fyll, med eller uten sjokoldetrekk, kommersiell506 kcal / 100 g
- Sjokoladevaffel433 kcal / 100 g
- Vaffelkjeks517 kcal / 100 g
- Suksekjeksmed kremfyll, vanlige502 kcal / 100 g
- Vaniljesandwichkjekskremfyll, fettredusert423 kcal / 100 g
- Vaniljefylt kjeksvaflermed vaniljefyll538 kcal / 100 g
- Vaffelkeks452 kcal / 100 g
- Sjokoladevaffelkjeksglutenfri541 kcal / 100 g
- Sukservaffel-sandwich-kjeks kremfyll502 kcal / 100 g
- Vaniljeflax-pai-bunnkjeks-type, tilberedt etter oppskrift, avkjølt531 kcal / 100 g
Spørsmål om Vaniljekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vaniljekjeks?
100 g Vaniljekjeks inneholder 455 kcal, med 4,9 g protein, 71 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) Vaniljekjeks?
1 porsjon (30 g) Vaniljekjeks inneholder 137 kcal, med 1,5 g protein, 21 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) Vaniljekjeks?
2 porsjoner (60 g) Vaniljekjeks inneholder 273 kcal, med 2,9 g protein, 43 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) Vaniljekjeks?
½ porsjon (15 g) Vaniljekjeks inneholder 68 kcal, med 0,7 g protein, 11 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) Vaniljekjeks?
3 porsjoner (90 g) Vaniljekjeks inneholder 410 kcal, med 4,4 g protein, 64 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) Vaniljekjeks?
4 porsjoner (120 g) Vaniljekjeks inneholder 546 kcal, med 5,9 g protein, 85 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vaniljekjeks?
50 g Vaniljekjeks inneholder 228 kcal, med 2,5 g protein, 36 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vaniljekjeks?
150 g Vaniljekjeks inneholder 683 kcal, med 7,4 g protein, 107 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174974 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
