Vit hva du har på tallerkenen
vaniljevaffelkjeks
Kalorier og næringsinnhold
12 til 17% fett
441
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo72 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 441 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 72 g 26%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 38 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 27,6 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 48 mg 4%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 97 mg 2%
- Sink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,5 g | 36 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7,5 g | 108 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 179 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Vanilje- eller sjokoladekjeksmed smaksatt fyll, med eller uten sjokoldetrekk, kommersiell506 kcal / 100 g
- Sjokoladevaffel433 kcal / 100 g
- Vaffelkjeks517 kcal / 100 g
- Vaniljesandwichkjekskremfyll, fettredusert423 kcal / 100 g
- Vaniljefylt kjeksvaflermed vaniljefyll538 kcal / 100 g
- Suksekjeksmed kremfyll, vanlige502 kcal / 100 g
- Vaniljeflax-pai-bunnkjeks-type, tilberedt etter oppskrift, avkjølt531 kcal / 100 g
Spørsmål om vaniljevaffelkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g vaniljevaffelkjeks?
100 g vaniljevaffelkjeks inneholder 441 kcal, med 5 g protein, 72 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g vaniljevaffelkjeks?
50 g vaniljevaffelkjeks inneholder 221 kcal, med 2,5 g protein, 36 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g vaniljevaffelkjeks?
150 g vaniljevaffelkjeks inneholder 662 kcal, med 7,5 g protein, 108 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g vaniljevaffelkjeks?
200 g vaniljevaffelkjeks inneholder 882 kcal, med 10 g protein, 143 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g vaniljevaffelkjeks?
250 g vaniljevaffelkjeks inneholder 1103 kcal, med 13 g protein, 179 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3857 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
