Vit hva du har på tallerkenen
Valio Olo flavoured yoghurt
Kalorier og næringsinnhold
2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics
103
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo14 g
Fett2,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 103 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 37,2 mg 2%
- Kolesterol 8,5 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22,5 µg 3%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 120 mg 9%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfor 78,5 mg 6%
- Kalium 149 mg 3%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 12,4 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,5 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,8 g | 7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,3 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7 g | 28 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8,8 g | 35 g | 6,8 g |
Lignende matvarer
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 3.3% fat valio fruity lactose-free probiotics98 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Kidius Gefilus flavoured yoghurt2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d88 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1%, low-lactose66 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Spørsmål om Valio Olo flavoured yoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Valio Olo flavoured yoghurt?
100 g Valio Olo flavoured yoghurt inneholder 103 kcal, med 3,5 g protein, 14 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Valio Olo flavoured yoghurt?
50 g Valio Olo flavoured yoghurt inneholder 52 kcal, med 1,8 g protein, 7 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Valio Olo flavoured yoghurt?
150 g Valio Olo flavoured yoghurt inneholder 155 kcal, med 5,3 g protein, 21 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Valio Olo flavoured yoghurt?
200 g Valio Olo flavoured yoghurt inneholder 206 kcal, med 7 g protein, 28 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Valio Olo flavoured yoghurt?
250 g Valio Olo flavoured yoghurt inneholder 258 kcal, med 8,8 g protein, 35 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33103 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
