Vit hva du har på tallerkenen
Jam yoghurt
Kalorier og næringsinnhold
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo13 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 82 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 41,5 mg 2%
- Kolesterol 6,5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16,7 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 93,8 mg 7%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfor 69,8 mg 6%
- Kalium 288 mg 6%
- Sink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 11,3 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
Lignende matvarer
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Muesli yoghurtwith muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose89 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt2.5% fat, low-lactose60 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Spørsmål om Jam yoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Jam yoghurt?
100 g Jam yoghurt inneholder 82 kcal, med 2,4 g protein, 13 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Jam yoghurt?
50 g Jam yoghurt inneholder 41 kcal, med 1,2 g protein, 6,5 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Jam yoghurt?
150 g Jam yoghurt inneholder 123 kcal, med 3,6 g protein, 19 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Jam yoghurt?
200 g Jam yoghurt inneholder 164 kcal, med 4,8 g protein, 26 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Jam yoghurt?
250 g Jam yoghurt inneholder 205 kcal, med 6 g protein, 32 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32142 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
