Vit hva du har på tallerkenen

Turkey with skin

Kalorier og næringsinnhold

137
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett5,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%
  • Kolesterol 69,9 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 60 µg 50%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Sink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 20,7 µg 38%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13722 g0 g5,4 g
50 g50 g6911 g0 g2,7 g
150 g150 g20633 g0 g8,1 g
200 g200 g27444 g0 g11 g
250 g250 g34355 g0 g14 g

Spørsmål om Turkey with skin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Turkey with skin?

100 g Turkey with skin inneholder 137 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Turkey with skin?

50 g Turkey with skin inneholder 69 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Turkey with skin?

150 g Turkey with skin inneholder 206 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Turkey with skin?

200 g Turkey with skin inneholder 274 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Turkey with skin?

250 g Turkey with skin inneholder 343 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 752 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert